Je t’invite à me rejoindre pour une matinée Handstand & Inversions. Pas de philosophie sérieuse mais tout simplement un atelier « fun » pour retrouver la joie et la légèreté de notre enfant intérieur. Notre souffle portera notre corps et nos orteils viseront les étoiles. Je te propose une approche d’inversions porter par la respiration d’Ujjayi et la conscience corporelle. Quand on est bien ancré dans notre corps, nous n’avons pas besoin de beaucoup de force pour se porter sur nos mains. « Oser » c’est le mot clé pour cet atelier et vivre simplement dans le moment présent. S’exprimer à travers son corps et se libérer de ses pensées du quotidien. Un saut dans l'inconnu ! Les inversions t’inviteront de voir les choses sous un autre angle, et quelle meilleure manière de se libérer des croyances limitantes que de se mettre debout sur ses propres mains ? Nous mangeons ensemble chez Gaïa après l’atelier. L’épicier bio nous cuisinera un plat et dessert délicieux, locale & bio ! Atmosphère voyageurs, la guitare sera présent pour ceux qui aiment chanter. Quand : Dimanche 6 Octobre de 9h30 à 13h30. Où : Yoga Studio Gaïa à Anglet Tarif : 55€ (brunch bio inclus) Réservations directement sur le site.