Yoga & Méditation
Planning de Yoga
Gaïa est un magnifique studio de Yoga situé en plein coeur d'Anglet. Nous sommes une communauté de Yogis internationale qui propose un large choix de cours en présentiel et en visio en Français et en Anglais.
Nos professeurs
C'est avec grand plaisir que nous te présentons notre équipe de professeurs de Yoga dynamique, internationale & expérimentée
Stéphanie
Méditation
Site en construction
Mélissa
Vinyasa Yoga
Ma rencontre avec le yoga a été une révélation, une transformation profonde. En suivant son chemin, j'ai découvert la meilleure version de moi-même, apprenant à écouter véritablement les besoins de mon corps et de mon esprit. Chaque instant sur le tapis m'a guidé vers une introspection sincère, ouvrant enfin la voie à la paix intérieure que je recherchais."
Aujourd'hui, je voyage entre le souffle, l'effort physique et la philosophie du yoga. Ce parcours m'enseigne chaque jour l'importance de l'écoute de soi, de la patience et de l’union. Cette pratique, devenue un mode de vie me permet de naviguer avec plus de compréhension, de confiance et de sérénité.
Que diriez-vous de monter à bord et de poursuivre ensemble ce voyage intérieur vers la découverte de Soi ?
Emily
Yin Yoga & Vinyasa Yoga
« Je m’appelle Emily et je viens d’Australie. Je vis au Pays Basque depuis 2021. Je suis professeur de yoga certifiée 500 heures et ergothérapeute. Comme pour la plupart d’entre nous, j’ai découvert le yoga à travers la pratique physique (asanas), mais j’ai rapidement compris que la pratique du yoga va bien au-delà du corps physique. »
Emily enseigne un cours de Yin Yoga le mercredi en Français et un cours de Vinyasa le jeudi en Anglais.
Un espace lumineux
Les styles de Yoga
Vinyasa Yoga
Un style de Yoga dynamique où les postures sont lié créant un flux harmonieux entre le mouvement et la respiration. Le Vinyasa est une pratique puissante qui favorise la force, la flexibilité et la plein conscience. Guidé par la respiration Ujjayi cette pratique t'invite à voyager à l'intérieur et à t'ancrer dans ton corps profondément.
Méditation
Site en construction
Yin Yoga
Ancré dans la philosophie taoïste, mettant l’accent sur les principes de la quiétude, de l’abandon et de la recherche d’équilibre entre les forces opposées. Le Yin Yoga s’inspire du concept du yin et du yang, cherchant l’équilibre en maintenant des postures passives pendant des périodes prolongées (3 à 6 minutes), afin de stimuler les tissus conjonctifs profonds et de cultiver un état méditatif.
"Le yoga est le voyage de soi, à travers soi, vers soi"
La Bhagavad Gita
Adresse
Gaïa Centre Holistique et de Yoga
Espace Maharin A au troisième étage
4bis Avenue de la butte aux cailles
64600 Anglet